ECOLE DE LA SEP

3 Ateliers en VISIO sur le thème du bien être en octobre et novembre 2025 avec :

Massimiliano Greco, professeur de yoga adapté

Celine Bénichou, praticienne Ayurvedique, Association TILO

Amélie DIDELOT VION Instructrice de méditation de pleine conscience, la Bulle ouverte

A destination des personnes directement concernées par la SEP et des proches.  (30 places possibles)

1/ Le mardi 7 octobre de 14h à 16h

Le yoga est pour tous: Comment adapter les postures de yoga selon nos possibilités.

      2/ Le Jeudi 23 octobre de 10h à 12h

       Sentir les bénéfices de la Respiration: Respirer en conscience pour faire circuler l'énergie et mieux gérer certains symptômes (douleurs, tremblements...)

3/ Le jeudi 6 novembre de 14h à 16h

Les effets de la méditation de pleine conscience sur la fatigue, les douleurs et le moral : Nous allons évoquer ce qu'est la méditation de pleine conscience, les effets bénéfiques sur les symptômes et surtout expérimenter ce que ça vous apporte à vous aujourd'hui à travers une pratique que vous pourrez refaire chez vous.

 Pour s’inscrire, cliquez LIEN INSCRIPTION ateliers Bien Être   attention 30 places seulement!